1 serving (250 grams) contains 362 calories, 13.9 grams of protein, 16.9 grams of fat, and 39.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
362.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.9 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 5.8 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 3.2 g | ||
| كوليسترول | 150 mg | 50% | |
| صوديوم | 995 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 1.8 g | 6% | |
| سكريات | 4.4 g | ||
| بروتين | 13.9 g | 27% | |
| فيتامين د | 80 mcg | 400% | |
| كالسيوم | 227.5 mg | 17% | |
| الحديد | 3.1 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 440 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رافيولي
الرافيولي هي جيوب من المعكرونة لذيذة، تنحدر تقليديًا من إيطاليا. مليئة بمكونات لذيذة مثل جبن الريكوتا، والسبانخ، أو اللحم، تقدم نكهة لذيذة في كل لقمة. غالبًا ما يتم تقديم الرافيولي مع صلصات دسمة، مما يجعلها وجبة مريحة. على الرغم من أنها غنية ومرضية، يمكن أن تكون عالية السعرات الحرارية والكربوهيدرات، لذلك تعتبر الاعتدال أمرًا أساسيًا. مع الاختلافات عبر الثقافات، تلتقط الرافيولي جوهر الإبداع الطهي والدفء، مما يجعلها وجبة محبوبة حول العالم. استمتع بهذا اللذيذ من المعكرونة، وتذوق تقاليد المأكولات الإيطالية!
