1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 6.6 g | 33% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 37.7 mg | 12% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 47.2 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 188.7 mg | 14% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رافيولي لازانيا
الرافيولي باللازانيا هو لفتة رائعة على طبق الطعام الإيطالي التقليدي، مكونة من طبقات من الرافيولي الطري، صلصة المارينارا الغنية، وجبنة الريكوتا الكريمية. يجمع هذا الطبق الدسم بين أفضل عناصر اللازانيا والمعكرونة المحشية، لخلق سيمفونية من النكهات في كل لقمة. مع السبانخ الطازجة والأعشاب المتبلة بين الطبقات، ليس فقط لذيذًا ولكنه يجلب أيضًا المغذيات إلى الطاولة. بالرغم من أنه شهي، عليك أن تكون حذرًا من لذة الجبنة وكربوهيدرات المعكرونة. هذه الوجبة الرفيعة والدافئة تجلب قلب إيطاليا إلى طاولة تناول الطعام الخاصة بك، مما يجعلها مثالية للتجمعات العائلية أو ليلة خاصة في المنزل!
