1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.1 mg | 31% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رافيولي دو غامباس
رافيوليز دي غامباس هي وجبة خبز بالروبيان رقيقة ولذيذة، والتي تنتمي إلى التقاليد الغنية للمأكولات البحرية البحر الأبيض المتوسط. يتم ملء كل رافيولو بروية بالروبيان الطازج والعطري، والأعشاب، ونكهة ليمون لذيذة، كل ذلك ملفوف في قشرة عجينة طرية. تقدم هذه الوجبة توازنًا رائعًا بين البروتين والدهون الصحية، مما يجعله خيارًا مرضيًا. على الرغم من تطلبه الاستمتاع بصلصاته الكريمية التي غالبًا ما ترافقه، يمكنك الاستمتاع برافيوليز دي غامباس بدون شعور بالذنب من خلال اختيار الأطباق الجانبية الخفيفة والنباتية. طعم حقيقي للبحر على صحنك!
