1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.5 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رافا ماسالا دوسا
رافا ماسالا دوسا هو كريب هندي مقرمش باللون الذهبي المصنوع من سميد الإبلق، المعروف أيضًا بالرافا، الممزوج مع دقيق الأرز والتوابل. ينبع هذا الطبق اللذيذ من المطبخ الهندي الجنوبي، ويتم ملؤه بخليط بطاطا متبل، مما يقدم توازنًا مثاليًا من النكهات. يُزين بالسمن أو الزيت لزيادة النكهة، ويُستمتع به بشكل أفضل مع شتني الجوز الهندي والسامبار. بينما يحتوي الدوسا على نسبة منخفضة من الدهون ويوفر مصدرًا جيدًا للكربوهيدرات، إلا أن الاعتدال في الأكل مهم، خاصة عند استخدام السمن. بصفة عامة، رافا ماسالا دوسا هو حلوى شهية تضيف نكهة التقاليد إلى طبقك!
