1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
7.1
بروتين
47.1
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About رافا كيتشادي
رافا كيتشادي هو طبق جنوب الهند المريح المصنوع من السميد والخضروات والبهارات العطرية. هذه الوجبة اللذيذة والمتكاملة تحتوي على مكونات مثل البازلاء، الجزر، والكاجو، مما يقدم توازنًا رائعًا من النكهات والقوام. يعود أصل رافا كيتشادي إلى المطبخ الهندي، حيث يتم تقديمه غالبًا خلال وجبة الإفطار أو كوجبة خفيفة. إنه خيار غذائي غني بالألياف والمغذيات الأساسية، على الرغم من أنه قد يكون غنيًا بالكربوهيدرات. بشكل عام، إنه طبق لذيذ ومرضٍ يضيف دفئًا وراحة إلى سفرتك.
