1 serving (250 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 5.7 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ريزوتو راتاتوي(as this is the name of the dish)
الريزوتو الراتاتوي هو دمج رائع بين الراحة الإيطالية الكلاسيكية ونكهات فرنسية حية. هذا الطبق الكريمي يتميز بأنه يحتوي على أرز أربوريو يُطهى برفق في مرقة خضروات غنية، يمتص طعم الأعشاب الطازجة. مليء بالخضار المقلية بألوانها المتنوعة مثل الكوسة، والباذنجان، والفلفل الحلو، والطماطم، فهو يكرم الراتاتوي التقليدي. هذا الريزوتو ليس فقط شهيًا ولكنه خيار صحي أيضًا، حيث يحتوي على نسبة عالية من الألياف والفيتامينات بينما يكون نباتيًا طبيعيًا. استمتع بالريزوتو الراتاتوي كطبق مرضٍ يدفئ الروح ويسر الحنك!
