1 serving (250 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
94.3
سعرات حرارية
3.8
بروتين
14.2
كربوهيدرات
1.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 3.8 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رسم
رسم هو حساء لذيذ من جنوب الهند، مليء بمزيج منعش من التمر هندي والتوابل والطماطم. يُستمتع به غالبًا كمقبلات أو جنبًا إلى الأرز، يُبرز هذا الطبق جوهر الطعام الهندي المريح. مليء بمكونات تعزز الصحة مثل الثوم والزنجبيل وأصناف مختلفة من العدس، يُعرف رسم بخصائصه الهضمية والمناعية. منخفض السعرات الحرارية وغني بالمضادات الأكسدة، فإنه لا ينعش مذاقك فحسب بل يغذي جسمك أيضًا. اختبر دفء وتقاليد رسم- حيث تحكي كل رشفة قصة من التراث الطهي.
