1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 31.5 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رَغيف مُغسول من الزُبادي بنكهة التوت البري
رغيف التوت بالزبادي والميرانغ هو حلوى لذيذة وهواءية تجمع بين نضارة التوت الحمضي ونعومة الزبادي الكريمي. تتميز هذه الحلوى الخفيفة ولكن المرضية بطبقات من الميرانغ الهش المكون من بياض البيض المخفوق مع السكر، مما يخلق تناقضًا مثاليًا مع التوت الحمضي المتموج. تمتاز هذه الوجبة، التي تأتي من الحلويات الفرنسية التقليدية، بنكهة منعشة تختلف عن الحلوى التقليدية الميرانغ. من خلال استخدام الزبادي، توفر نسبة من البروبيوتيك، التي تعزز صحة الأمعاء، بينما يضيف التوت نقاطًا من الفيتامينات ومضادات الأكسدة. استمتع بهذا الغيمة خالية من الشعور بالذنب والطعم اللذيذ الجميل بقدر ما هو شهي!
