Blog Research API Download App
توت أحمر

توت أحمر

Fruit

تقييم العنصر: 89/100

1 serving (123 grams) contains 64 calories, 1.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 14.7 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
128
سعرات حرارية
3
بروتين
29.4
كربوهيدرات
1.6
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (246g)
السعرات الحرارية
128
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 1.6 g 2%
دهون مشبعة 0 g 0%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 0 mg 0%
صوديوم 2 mg 0%
كربوهيدرات إجمالية 29.4 g 10%
ألياف غذائية 16.0 g 57%
سكريات 10.8 g
بروتين 3 g 6%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 54 mg 4%
الحديد 1.6 mg 8%
البوتاسيوم 372 mg 7%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

مصدر السعرات الحرارية

81.7%
8.3%
10.0%
الدهون: 14 cal (10.0%)
البروتين: 12 cal (8.3%)
الكربوهيدرات: 117 cal (81.7%)

About توت أحمر

التوت البري هو فاكهة نابضة بالحيوية والعصيرية محملة بالنكهة والعناصر الغذائية. ينحدر هذا الثمر الصغير والرقيق من أوروبا وأمريكا الشمالية، حيث يحتوي على مجموعة كبيرة من المضادات الأكسدة وفيتامينات C و K وألياف غذائية. يُعتبر إضافة متعددة الاستخدامات في الحلويات والعصائر الطبيعية والسلطات، حيث يعزز كل من الطعم والصحة. يحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية والسكر، مما يعزز من صحة القلب ويعين على الهضم، مما يجعله اختيار مثالي للحمية الغذائية الصحية. سواء تمت استمتاع بها طازجة أو مجمدة أو في المربى، فإن التوت البري هو وسيلة لذيذة لغذاء جسمك!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.