1 serving (123 grams) contains 64 calories, 1.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 14.7 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
123.1
سعرات حرارية
2.9
بروتين
28.3
كربوهيدرات
1.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.5g)
السعرات الحرارية |
123.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.5 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 15.4 g | 55% | |
| سكريات | 10.4 g | ||
| بروتين | 2.9 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 51.9 mg | 3% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 357.7 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About توت التوت (Raspberries) من موريسونز
التوت البري من موريسونز هو فاكهة غنية وشهية مليئة بالنكهة والقيم الغذائية. مستوردة من أرقى المزارع، هذه التوت اللذيذ مثالية لإضافة لمسة من الحلاوة إلى وجبة الإفطار أو الحلوى. غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات، تدعم نمط حياة صحي بينما تكون منخفضة السعرات الحرارية. استمتع بها طازجة، أو مخلوطة في العصائر، أو كطبقة على أطباقك المفضلة. مع حموضتها اللذيذة ولونها الزاهي، يجلب التوت البري من موريسونز طعم الصيف إلى مائدتك على مدار السنة. استمتع بالخيرات الطبيعية مع كل لقمة!
