1 serving (100 grams) contains 143 calories, 26.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 173.8 mg | 57% | |
| صوديوم | 119.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.9 g | 123% | |
| فيتامين د | 16.7 mcg | 83% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 6.2 mg | 34% | |
| البوتاسيوم | 881.0 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقر نادر
اللحم البقري النادر هو لذة مطبخية تبرز نكهات اللحم البقري عالي الجودة المربى بالعشب، والذي غالباً ما يتم الحصول عليه من الأبقار التي ترعى في المراعي. يتم تحميص هذا القطعة الفاخرة قليلاً، مما يتيح للداخل اللحمي اللذيذ والعصير أن يبرز، مع الاحتفاظ بالعناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك البروتين والحديد وحمض أوميجا-3 الدهني. يعود أصل اللحم البقري النادر إلى تقاليد الستيك هاوس الكلاسيكية، حيث يعتمد على نكهات غنية وأنسجة طرية، مما يجعله من المفضلة بين عشاق اللحوم. على الرغم من توفيره لكمية كبيرة من العناصر الغذائية، يُستحسن استمتاعه بشكل معتدل، حيث أن استهلاكه بكميات كبيرة قد يثير مخاوف حول الدهون المشبعة. تفضل بالاستمتاع باللحم البقري النادر لتجربة شهية تُكرم على حد سواء الطعم والجودة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
