1 serving (14 grams) contains 124 calories, 0.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
2097.6
سعرات حرارية
0
بروتين
0
كربوهيدرات
237.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.3g)
السعرات الحرارية |
2097.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 237.3 g | 304% | |
| دهون مشبعة | 16.6 g | 83% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 0 g | 0% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 0 mg | 0% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 0 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About زيت اللفت
زيت اللفت هو زيت طهي متعدد الاستخدامات مستخلص من بذور نبات اللفت، الموطن في أوروبا وآسيا. غني بالدهون الصحية، حيث يحتوي على الأحماض الدهنية أوميغا-3 وأوميغا-6 مما يجعله خياراً صحياً للقلب. يتميز بنكهة خفيفة ونقطة احتراق عالية، مما يجعله مثالياً للقلي والخبز والقلي في مجموعة متنوعة من المطابخ، من الأطباق المقلية السريعة إلى صلصات السلطة. ومع ذلك، من المهم اختيار الأصناف المعصورة بالبارد للحصول على أقصى فوائد صحية. اعتن بزيت اللفت في مطبخك كخيار شهي وصحي!
