1 serving (14 grams) contains 124 calories, 0.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
2090.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 236.5 g | 303% | |
| دهون مشبعة | 16.6 g | 83% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 0 g | 0% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 0 mg | 0% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 0 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زيت بذور اللفت
زيت بذور الكانولا هو زيت طهي متعدد الاستخدامات يستخرج من بذور نبات الكانولا، والذي يُزرع بشكل أساسي في كندا وأوروبا. معروف بنكهته الخفيفة ونقطة التدخين العالية، يعتبر مثاليًا للقلي، والسوتيه، والخبز. يحتوي زيت بذور الكانولا على نسب عالية من الدهون غير المشبعة وحمض أوميغا-3 الدهني، مما يدعم صحة القلب وقد يساعد في خفض الكولسترول الضار. بفضل مستوياته المنخفضة من الدهون المشبعة، يُعد خيارًا صحيًا مقارنة ببعض الزيوت الأخرى. بالإضافة إلى ذلك، فهو خالٍ من الدهون المتحولة، مما يجعله إضافة ذكية لمطبخك. استمتع بفوائد زيت بذور الكانولا في طهيك اليومي!
