1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
7.9
بروتين
15.8
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة رانش
سلطة رانش سالد هي سلطة نابضة بالحياة ولذيذة تجمع بين الخضروات الطازجة، الخيار المقرمش، الطماطم الناضجة، وصلصة الرانش الكريمية. تعود أصولها إلى المطبخ الأمريكي التقليدي، حيث تمزج بين قوام السلطة التقليدية ونكهات صلصة الرانش الغنية. مليئة بالفيتامينات والمعادن الأساسية، تقدم الخضروات الطازجة بديلاً صحيًا عن الوجبات الثقيلة، بينما تضيف صلصة الرانش نكهة حامضية غنية ترضي رغباتك. استمتع بهذا الطبق الشهي سواء كنشاط جانبي منعش أو كوجبة خفيفة تضيف لمسة جمالية على أي طاولة!
