1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الرانش
السلطة الرانش هي طبق متألق ومنعش يجمع بين الخس الرومين الهش، والطماطم الكرزية العصيرية، والخيار اللذيذ، والجزر المبشور، كلها تُرش بصلصة رانش كريمية. هذا الطبق الكلاسيكي الأمريكي المبهج يأخذ إلهامه من وجبات المزارع الغنية، مع لمسة صحية. مليء بالفيتامينات والألياف، فهو طريق رائع للحصول على حصتك اليومية من الخضراوات، ولكن كن حذرًا من كميات الصلصة لتبقى خفيفًا. مثالي كطبق جانبي أو طبق رئيسي، تضفي السلطة الرانش نكهة رائعة إلى مائدتك مع الحفاظ على توازن وإرضاء الطعام. استمتع بطعم الرانش، مباشرة في منزلك!
