1 serving (30 grams) contains 145 calories, 1.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1141.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 118.1 g | 151% | |
| دهون مشبعة | 19.7 g | 98% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.7 mg | 26% | |
| صوديوم | 2047.2 mg | 89% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.7 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 118.1 mg | 9% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 157.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رانش
الرانش هو صلصة كريمية مشتقة من المأكولات الأمريكية، تمزج اللبن الرائب والمايونيز ومجموعة من الأعشاب والتوابل مثل الشبت والثوم. معروفة بنكهتها الغنية والحامضة، الرانش هو المفضل للسلطات وتغميس الخضروات وتتبيل الأجنحة. بينما تضيف لذة إلى وجباتك، فإنها غالباً ما تحتوي على سعرات حرارية عالية ودهون، مما يجعل التعسف الإفراطي مهماً. ومع ذلك، باستخدام الاختلافات الأكثر صحة باستخدام الزبادي أو الأفوكادو، يمكنك التمتع بالرانش بدون شعور بالذنب. تغطس في هذا الصلصة المتعددة الاستخدامات وقم بتحسين أطباقك بطعمها المحبوب!
