1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 17.6 mg | 5% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 588.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا مهروسة رانش
البطاطس المهروسة بالرانش هي لفتة كريمية ولذيذة على طعام الراحة الكلاسيكي. مصنوعة من البطاطس ذات النكهة المثيرة والمخلوطة بالزبدة بالتزامن مع الكريمة الحامضة الغنية، توابل الرانش الحادة، ونقطة الثوم، كل لقمة منها انفجار لذيذ للنكهة. تنتمي هذه البطاطس المهروسة إلى المأكولات الأمريكية، وترفع إجمالي الوجبة بنكهاتها الجريئة وقوامها الناعم. بينما تقدم تجربة إغراء مرضية، يمكنك تحضيرها بشكل أكثر صحة من خلال استخدام الزبادي اليوناني بدلاً من الكريمة الحامضة، أو اختيار بديلًا خفيفًا للزبدة. مثالية كطبق جانبي أو وجبة رئيسية دافئة، فإن البطاطس المهروسة بالرانش مؤكدة أن تصبح مفضلة لدى العائلة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
