1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
7.9
بروتين
47.3
كربوهيدرات
18.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة رامن
سلطة الرامن هي طبق ممتع يجمع بين أفضل المأكولات اليابانية مع نكهات طازجة وحية. تتميز هذه السلطة المنعشة بشرائط الرامن المقرمشة المخلوطة مع الخضروات الهشة مثل الفلفل الرومي والجزر والبصل الأخضر، مع رشة من صلصة السمسم أو الصويا حامضة. إنها ليست مجرد وجبة لذيذة؛ بل هي مليئة بالعناصر الغذائية والألياف من الخضروات، مما يجعلها بديلاً صحيًا عن الرامن التقليدي. مثالية كغداء خفيف أو طبق جانبي، تقدم سلطة الرامن مقرمشة مرضية مع الحفاظ على الخفة والتغذية. إستمتع بوعاء الشهية هذا!
