1 serving (83 grams) contains 300 calories, 11.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
300 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.0 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 300 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 3.0 g | 10% | |
| سكريات | 2 g | ||
| بروتين | 11 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 0 mg | 0% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 0 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رامن
الرامن هو حساء النودل الياباني اللذيذ، حيث تُغرق شرائط من النودل القمحية اللدنة في مرق غني، غالبًا ما يتم تحضيره من لحم الخنزير أو الدجاج أو الخضروات. تُزين كل وعاء بمكونات شهية مثل اللحم المقطع، والبصل الأخضر وأوراق الأعشاب البحرية والبيض المسلوق برفق، مما يمنحه مزيجًا مريحًا من النكهات. بينما يُمكن أن يكون الرامن التقليدي عاليًا في الصوديوم والسعرات الحرارية، يُمكنك إعداد إصدارات أكثر صحة باستخدام النودل الكاملة والخضروات الطازجة. تقبل دفء وقوام هذا الطبق المحبوب، المثالي لأي وقت من السنة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - رامن DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
