1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 851.7 mg | 283% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.7 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 189.3 mcg | 946% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 283.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض الرامن
البيض رامن هي إضافة شهية ومالحة إلى حساء المعكرونة المفضل لديك، وتأتي من اليابان. هذه البيض المسلوقة بشكل لين والمتبلة بشكل مثالي توضع في مزيج نكهات من صلصة الصويا، والميرين، والساكي، مما يخلق معالج مكثف بنكهة الأمامي. عادةً ما يتم تقديمها كزينة للرامن، حيث تضيف نكهة كريمية وانفجارًا من النكهة إلى كل لقمة. تحتوي على نسبة عالية من البروتين والعناصر الغذائية الضرورية. يمكن أن تكون البيض رامن مكونًا صحيًا ضمن وجبتك، على الرغم من أن تتبيلتها تضيف لمسة من الصوديوم. سواء تمتعت بها في وعاء من الرامن الساخن أو بمفردها، البيض رامن هي لذة مطبخية لا يمكنك تفويتها!
