1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
333.3
سعرات حرارية
28.6
بروتين
4.8
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 857.1 mg | 285% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 190.5 mcg | 952% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 285.7 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بيض رامن
بيض الرامن هو بيض يُسلق بشكل ناعم بتتبيلة مثالية، المنبثق من قلب مأكولات الرامن المحبوبة في اليابان. مُحسَّن بمزيج غني من صلصة الصويا، والميرين، واضافة من الساكي، هذا اللذيذ يتميز بصفات الصفراء الحريرية التي تذوب في الفم. بينما يحتوي على نسبةٍ عالية من البروتين والمواد الغذائية الأساسية، يمكن أن يكون بيض الرامن غنياً بالصوديوم بسبب عملية التبيلة. تمتع بهذا اللذيذ كطبق جانبي لتعزيز وجبتك من الرامن أو كوجبة خفيفة شهية. تنغمس في حلاوة بيض الرامن - حيث يلتقي التقليد بالمذاق!
