1 serving (100 grams) contains 258 calories, 19.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
614.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.6 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 19.3 g | 96% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 173.8 mg | 57% | |
| صوديوم | 171.4 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 45.2 g | 90% | |
| فيتامين د | 11.9 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 5.5 mg | 30% | |
| البوتاسيوم | 642.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم الخروف
لحم الخروف هو بروتين غني ولذيذ المصدر من الخراف ذكور، المعروف بقوامه الناعم وطعمه الفريد. يعتبر شهيرًا في المطابخ في جميع أنحاء العالم، خصوصًا في الأكلات الشرق أوسطية والمتوسطية، فهو يضيف عمقًا ملحًا إلى كل شيء من الأطباق المحضّرة إلى الكباب. مليء بالعناصر الغذائية الأساسية، لحم الخروف يعتبر مصدرًا رائعًا للبروتين عالي الجودة، الحديد، وفيتامين B12، الذي يدعم الطاقة وصحة العضلات. على الرغم من أنه يمكن أن يكون أعلى بالدهون من اللحوم الأخرى، إلا أن اختيار القطع النحيفة والاستمتاع به بشكل معتدل يجعله إضافة شهية ومغذية لنظامك الغذائي. استمتع بنكهات لحم الخروف الجريئة وارفع من مستوى إبداعات الطهي الخاصة بك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
