1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 315.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About راجو أومليت
راجو أومليت هو طبق شهي ويثير الشهية، ينبع أصله من الشوارع الحيوية في الهند. يجمع البيض المخفوق الهش مع مزيج حيوي من الخضروات الطازجة والتوابل العطرية، إضافة إلى رشّة من الصلصات الحامضة، وهذا اللذيذ الطهي هو من المفضلة عند عشاق الطعام. مليء بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، راجو أومليت ليس فقط مشبعًا ولكنه أيضًا مصدر رائع للطاقة. سواء تمت تناوله كوجبة إفطار غنية أو وجبة خفيفة سريعة، إنه وجبة طعام لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية تأتيك بنكهة الطعام الشارعي الهندي مباشرة إلى طبقك. تخلل نكهاتها الغنية واستمتع بسعادة "راجو أومليت"!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
