1 serving (250 grams) contains 230 calories, 10.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
217.0
سعرات حرارية
9.4
بروتين
33.0
كربوهيدرات
5.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
217.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.7 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.0 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About راجما ماسالا
رجما مصالحة هو طبق شمالي هندي ممتع ولذيذ مصنوع من الفاصوليا الحمراء المغلية في صلصة غنية من الطماطم والبصل، بنكهات توابل عطرية مثل الكمون والكزبرة والغارام ماسالا. مشتق من وديان بنجاب الجميلة، يعتبر هذا الطبق طعامًا أساسيًا للراحة، وغالبًا ما يُقدم مع أرز هش. يحتوي رجما مصالحة على نسبة عالية من البروتين والألياف النباتية، وبالتالي ليس فقط شهيًا ولكنه خيار غذائي مغذي أيضًا، يعزز صحة القلب والهضم. مع كل لقمة، أنت تستمتع بنكهة تقليدية تُدفئ الجسم والروح!
