1 serving (250 grams) contains 230 calories, 10.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
217.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.7 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.0 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About راجما ماسالا كاري
راجما ماسالا كاري هو طبق شهي من شمال الهند مصنوع من فاصوليا حمراء مطهوة في خليط لذيذ من التوابل والطماطم والبصل. يحتوي هذا الكاري اللذيذ على نسبة عالية من البروتين النباتي والألياف والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعله خيارًا صحيًا للنباتيين والأشخاص الذين يهتمون بصحتهم على حد سواء. ينحدر الطبق من منطقة البنجاب وغالباً ما يتم استمتاعه مع أرز مبخر ليضيف لمسة مريحة إلى أي وجبة. رغم غناه بالنكهات، إلا أن راجما ماسالا يعتبر منخفض الدسم ومصدرًا ممتازًا للطاقة، مما يجعله لا يلبس الشبع ولكنه يغذي أيضًا. تمتع بهذه اللذة الدافئة والحارة التي تجلب طعم الهند مباشرة إلى طاولتك!
