1 serving (250 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
220.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.0 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.6 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 7.7 g | 27% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 11.5 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 57.6 mg | 4% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 384 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About راجما دال
طبق راجما دال غني بالحمص الطبيعي الأحمر، يُطهى في صلصة طماطم غنية بالتوابل. وهو من المأكولات الشمال الهندي، وغالبًا ما يتم تناوله مع الأرز الهش أو الروتي. يحتوي راجما دال على البروتين والألياف، مما يجعله اختيارًا صحيًا يدعم صحة القلب ويعزز الهضم. بالإضافة إلى أنه غني بالمعادن الأساسية مثل الحديد والبوتاسيوم، مما يجعله إضافة مغذية إلى أي وجبة. بنكهاته الزاهية ودفئه المريح، راجما دال ليس مجرد طبق؛ بل هو احتفال بالتقاليد الهندية على طبقك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
