1 serving (250 grams) contains 230 calories, 10.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
217.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.7 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.0 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About راجما كاري
كاري الراجما هو طبق شمالي هندي غني ودسم مصنوع من حبوب اللوبياء المطبوخة في صلصة طماطم لذيذة، متبلة بأعشاب عطرية مثل الكمون والكزبرة والغارام ماسالا. يعود أصله إلى المناطق الشمالية من الهند، ويتم تقديم هذا الكاري المريح غالبًا مع الأرز الباسمتي الساخن. يعتبر كاري الراجما الخيار الغذائي المغذي للنباتيين ولأي شخص يتطلع لتناول وجبة صحية، حيث يتمتع بغنى بالبروتين والألياف والمواد الغذائية الأساسية. سواء تمت تناوله في يوم الأسبوع المزدحم أو كوجبة ختامية عطرة في نهاية الأسبوع، يضمن كاري الراجما إرضاء حواس التذوق.
