1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About راجما ألو كاري
كاري الراجما بالبطاطا هو طبق شمال الهند لذيذ يجمع بين الفاصوليا الحمراء والبطاطا المنقوعة في صلصة طماطم وتوابل غنية وعطرية. هذا الكاري القلبي مليء بالبروتين والألياف من الفاصوليا الحمراء، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا للنباتيين. إضافة البطاطا تضيف عنصرًا مريحًا ونشويًا، بينما التوابل مثل الكمون والكزبرة والجرام ماسالا ترفع من نكهته. غالبًا ما يتم تقديم كاري الراجما بالبطاطا مع الأرز أو الخبز المسطح. إنها ليست مجرد وليمة للحواس، بل إنها أيضًا وجبة غذائية صحية تغذي الجسم، تجسد قلب الطبخ المنزلي الهندي.
