1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
396.8
سعرات حرارية
12.7
بروتين
47.6
كربوهيدرات
15.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.7 mg | 10% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 12.7 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About راهاس كون كيسو تامالي
تامالي راخاس كون كيسو هي مزيج لذيذ من النكهات، يأتي من المطبخ المكسيكي التقليدي. يتم ملء كل تامالي بشرائط لحم الفلفل البوبلانو المشوي والجبن المذاب، داخل بطانية من العجينة الناعمة. هذا الحلوى اللذيذة تقدم مزيجًا رائعًا من الحرارة اللطيفة والغنى الكريمي. بينما يمكن أن تكون التامالي تقليدية، تحتوي راخاس كون كيسو أيضًا على مكونات غذائية مغذية مثل الفيتامينات الموجودة في الفلفل. استمتع بها مبخرة لخيار أخف، مما يجعل هذه التامالي خيارًا لذيذًا وصحيًا لأي وجبة!
