1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
12.6
بروتين
15.8
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About راخاس كون كيسو
راجاس كون كيسو هو طبق مكسيكي شهي مصنوع من الفلفل البوبلانو المحمص والجبن الكريمي ومزيج من التوابل. يُقدم تقليديًا كحشوة لذيذة للتاكو، فهذه الشرائط الغنية من الفلفل تضيف نكهة دخانية، تتناغم بشكل مثالي مع الجبن اللذيذ والمذاب. غني بالفيتامينات المأخوذة من الفلفل، يقدم توازنًا مثاليًا بين النكهة والتغذية. بينما يُعتبر لذيذًا، تجعل بساطة المكونات منه خيارًا ذا نكهة للتجمعات أو وجبة مريحة في المنزل. اختبر دفء المأكولات المكسيكية مع راجاس كون كيسو، حيث تحكي كل لقمة قصة من التقاليد والراحة!
