1 serving (100 grams) contains 60 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
142.9
سعرات حرارية
7.1
بروتين
11.9
كربوهيدرات
7.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 357.1 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.9 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About صلصة الرايتا
صوص الرايتا هو صلصة يوغرت باردة وكريمية تعود أصولها إلى المطبخ الجنوب آسيوي. تجمع هذه الصلصة اللذيذة عادةً بين اليوغرت الطازج مع الخيار المقشر، والطماطم، ورشة من التوابل العطرية مثل الكمون والكزبرة. تُستخدم الرايتا كرافق منعش للأطباق الحارة، حيث توازن الحرارة بتأثيرها المبرد. مليئة بالمشتقات اللبنية المفيدة للهضم، إنها خيار صحي قليل السعرات الحرارية. سواء كانت مصبوبة فوق البرياني أو مستمتعًا بها مع الأطعمة المشوية، فإن صوص الرايتا هو حلوى متعددة الاستخدامات تعزز النكهات مع تعزيز الصحة.
