1 serving (40 grams) contains 120 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 31.7 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
478.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0.1 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 41.6 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 126.9 g | 46% | |
| ألياف غذائية | 7.2 g | 25% | |
| سكريات | 104.3 g | ||
| بروتين | 5.3 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 99.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 1190.4 mg | 25% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبيب
الزبيب هو الطعام الخارق الحلو الطبيعي، الذي يتم إعداده من العنب المجفف تحت أشعة الشمس والمحمل بالمواد الغذائية الأساسية. نشأت في فارس القديمة، وهذه الحبيبات الصغيرة هي جزء أساسي في مختلف المطابخ، بدءًا من الأطعمة الشرق أوسطية وصولاً إلى المعجنات في جميع أنحاء العالم. الزبيب غني بالألياف والفيتامينات والمضادات الأكسدة، مما يعزز من صحة الجهاز الهضمي ومستويات الطاقة. كما أنها تحتوي على سكريات طبيعية، مما يجعلها خيارًا أفضل لوجبة خفيفة سريعة مقارنة بالحلويات المصنعة. سواء تمت متعتها بمفردها أو إضافتها إلى السلطات أو الشوفان أو مزيج الشوكولاتة والمكسرات، الزبيب هو إضافة شهية وصحية إلى نظامك الغذائي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - زبيب DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
