1 serving (40 grams) contains 120 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 31.7 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
478.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0.1 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 41.6 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 126.9 g | 46% | |
| ألياف غذائية | 7.2 g | 25% | |
| سكريات | 104.3 g | ||
| بروتين | 5.3 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 99.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 1190.4 mg | 25% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبيب
الزبيب هو الطعام الخارق الحلو الطبيعي، الذي يتم إعداده من العنب المجفف تحت أشعة الشمس والمحمل بالمواد الغذائية الأساسية. نشأت في فارس القديمة، وهذه الحبيبات الصغيرة هي جزء أساسي في مختلف المطابخ، بدءًا من الأطعمة الشرق أوسطية وصولاً إلى المعجنات في جميع أنحاء العالم. الزبيب غني بالألياف والفيتامينات والمضادات الأكسدة، مما يعزز من صحة الجهاز الهضمي ومستويات الطاقة. كما أنها تحتوي على سكريات طبيعية، مما يجعلها خيارًا أفضل لوجبة خفيفة سريعة مقارنة بالحلويات المصنعة. سواء تمت متعتها بمفردها أو إضافتها إلى السلطات أو الشوفان أو مزيج الشوكولاتة والمكسرات، الزبيب هو إضافة شهية وصحية إلى نظامك الغذائي!
