1 serving (38 grams) contains 113 calories, 3.7 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 21.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
297 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.6 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 1.9 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 475 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 57.4 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 12.4 g | ||
| بروتين | 9.7 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 215 mg | 16% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 197 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الزبيب
يعتبر خبز الزبيب وجبة لذيذة وحلوة ومشبعة، مصنوعة من خبز دافئ محمص مليء بالزبيب الكبير والعصير. يأتي هذا الطبق اللذيذ من المطابخ الكلاسيكية لوجبة الإفطار، حيث يجمع بين الحبوب الكاملة وحلاوة الفاكهة المجففة الطبيعية، مما يجعله خيارًا مريحًا للوجبة الخفيفة وفطورًا مغذيًا. يحتوي خبز الزبيب على نسبة عالية من الألياف والعناصر الغذائية الأساسية، مما يمكن أن يوفر دفعة سريعة من الطاقة مع تعزيز صحة الجهاز الهضمي. سواء تمتعتم بتناوله على مهل أو وضعتم عليه زبدة الجوز الكريمية، فإن خبز الزبيب هو طريقة لذيذة لبدء يومكم!
