1 serving (40 grams) contains 120 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
480 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 16 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 124 g | 45% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 96 g | ||
| بروتين | 4 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80 mg | 6% | |
| الحديد | 2 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 1240 mg | 26% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبيب
الزبيب هو فاكهة مجففة لذيذة ممتلئة بالحلاوة الطبيعية والنكهة اللذيذة. ينبع أصلها من العنب، وتتمتع هذه الجواهر الصغيرة بشعبية كبيرة في مختلف المطابخ - سواء في المأكولات المخبوزة أو السلطات أو مزيج الحبوب. الزبيب غني بالمضادات الأكسدة والألياف الغذائية والمعادن الأساسية، مما يجعله وجبة خفيفة صحية للقلب تدعم الهضم. كما أنهم مصدر رائع للطاقة، مثالي للحصول على نشاط سريع. ومع ذلك، على الرغم من فوائدهم الصحية العديدة، من الأفضل الاستمتاع بهم بشكل معتدل بسبب تركيز السكريات فيهم. استمتع بالزبيب للحصول على لمسة لذيذة ومغذية في وجباتك!
