1 serving (40 grams) contains 120 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
480 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 16 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 124 g | 45% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 96 g | ||
| بروتين | 4 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80 mg | 6% | |
| الحديد | 2 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 1240 mg | 26% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبيب
الزبيب هو فاكهة مجففة لذيذة ممتلئة بالحلاوة الطبيعية والنكهة اللذيذة. ينبع أصلها من العنب، وتتمتع هذه الجواهر الصغيرة بشعبية كبيرة في مختلف المطابخ - سواء في المأكولات المخبوزة أو السلطات أو مزيج الحبوب. الزبيب غني بالمضادات الأكسدة والألياف الغذائية والمعادن الأساسية، مما يجعله وجبة خفيفة صحية للقلب تدعم الهضم. كما أنهم مصدر رائع للطاقة، مثالي للحصول على نشاط سريع. ومع ذلك، على الرغم من فوائدهم الصحية العديدة، من الأفضل الاستمتاع بهم بشكل معتدل بسبب تركيز السكريات فيهم. استمتع بالزبيب للحصول على لمسة لذيذة ومغذية في وجباتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
