1 serving (59 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
800.0
سعرات حرارية
20.0
بروتين
180
كربوهيدرات
14
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236g)
السعرات الحرارية |
800.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 2.0 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 760 mg | 33% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 180 g | 65% | |
| ألياف غذائية | 28 g | 100% | |
| سكريات | 72.0 g | ||
| بروتين | 20.0 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80 mg | 6% | |
| الحديد | 32.4 mg | 180% | |
| البوتاسيوم | 1280 mg | 27% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رُقَائِق الحُبُوب بِالزَبيب والمَكَسِّرَات
ريزن نوت بران هو مزيج شهي من حبوب الإفطار الذي يجمع بين قساوة رقائق القمح والزبيب المنتفخ والمجفف تحت أشعة الشمس ورشة من المكسرات الصحية. نابعة من تقاليد الفطور الأمريكية الكلاسيكية، هذه الحبوب تقدم طريقة شهية ومرضية لبدء يومك. مليئة بالألياف لدعم الهضم والفيتامينات الأساسية والمعادن، ريزن نوت بران هي خيار غذائي مغذٍ لعشاق الفطور. بالإضافة إلى ذلك، حلاوة الزبيب الطبيعية ومذاق المكسرات الغني يخلقان تناغمًا مثاليًا من النكهات. استمتع بوجبة صحية واشعر براحة البال بخيار فطورك!
