1 serving (55 grams) contains 190 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 44.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
760.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 800.0 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 176 g | 64% | |
| ألياف غذائية | 28.0 g | 100% | |
| سكريات | 68 g | ||
| بروتين | 20 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 18 mg | 100% | |
| البوتاسيوم | 1200.0 mg | 25% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رقيقات الحبوب، الزبيب، والمكسرات
حبوب بران بالزبيب والمكسرات هو إفطار صحي مُحشي بشرائح البران المقرمشة، والزبيب الكبير، ومزيج لذيذ من اللوز والجوز. مشتقة من تقاليد الإفطار الأمريكية الكلاسيكية، تجمع هذه الحبوب بين حلاوة الفاكهة وجودة الحبوب الكاملة. إنها غنية بالألياف، تعزز الصحة الهضمية، بينما تضيف المكسرات والزبيب دفعة غذائية من الفيتامينات والمعادن. بدون نكهات صناعية أو مواد حافظة، تُعد حبوب بران بالزبيب والمكسرات إفطاراً مرضياً ومفعم بالحيوية لبداية يومك، تساعدك على البقاء شبعًا ومركزًا حتى وقت الغداء. استمتع بإفطار متوازن شهي!
