1 serving (60 grams) contains 293 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 38.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1173.6
سعرات حرارية
24
بروتين
153.6
كربوهيدرات
48
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
1173.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 48 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 6 g | 30% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 24 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 153.6 g | 55% | |
| ألياف غذائية | 14.4 g | 51% | |
| سكريات | 57.6 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 120 mg | 9% | |
| الحديد | 8.6 mg | 47% | |
| البوتاسيوم | 960 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جرانولا الزبيب واللوز
جرانولا الزبيب واللوز هي خليط لذيذ من الشوفان الصحي، والزبيب الكبير، واللوز الهش. هذه الوجبة الخفيفة الشهية مستوحاة من المأكولات التقليدية لوجبة الإفطار، مما يجمع بين نكهات مريحة ومنشطة. تحتوي على نسبة عالية من الألياف والبروتين، مما يوفر بداية غذائية صحية ليومك أو مفرحة في أي وقت. بفضل الحلاوة الطبيعية من الزبيب والدهون الصحية من اللوز، تجعلك هذه الجرانولا تشعر بالشبع والتغذية. استمتع بها كما هي، مع الحليب، أو كطبقة خفيفة على الزبادي - متعددة الاستخدام وخالية من الذنوب تماما!
