1 serving (60 grams) contains 190 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
380 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 420 mg | 18% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 90 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 8 g | 28% | |
| سكريات | 40 g | ||
| بروتين | 8 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 16 mg | 88% | |
| البوتاسيوم | 360 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء من حبوب الإفطار بالزبيب والقمح الكامل
وعاء حبوب ريزن بران كرانش هو مزيج لذيذ من القمح الكامل ورقائق البران المقرمشة، مع رشة سخية من الزبيب الكبير للمسة حلوة بشكل طبيعي. يعود إلى الوجبات الكلاسيكية لفطور صباحي، إنه لفتة مقرمشة على المفضلة الحبيبة. غني بالألياف، تدعم هذه الحبوب الهضمية الصحية مع توفير الفيتامينات والمعادن الأساسية. استمتع به مع الحليب أو كطبقة لذيذة على الزبادي، مما يجعله خيارًا متعدد الاستخدامات لروتين الصباح الخاص بك. تمتع بتلك التوازن المثالي بين الطعم والتغذية، كل ذلك في وعاء مرضٍ واحد راضٍ!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
