1 serving (60 grams) contains 190 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
380
سعرات حرارية
8
بروتين
90
كربوهيدرات
4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (120g)
السعرات الحرارية |
380 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 420 mg | 18% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 90 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 8 g | 28% | |
| سكريات | 40 g | ||
| بروتين | 8 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 16 mg | 88% | |
| البوتاسيوم | 360 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء من حبوب الإفطار بالزبيب والقمح الكامل
وعاء حبوب ريزن بران كرانش هو مزيج لذيذ من القمح الكامل ورقائق البران المقرمشة، مع رشة سخية من الزبيب الكبير للمسة حلوة بشكل طبيعي. يعود إلى الوجبات الكلاسيكية لفطور صباحي، إنه لفتة مقرمشة على المفضلة الحبيبة. غني بالألياف، تدعم هذه الحبوب الهضمية الصحية مع توفير الفيتامينات والمعادن الأساسية. استمتع به مع الحليب أو كطبقة لذيذة على الزبادي، مما يجعله خيارًا متعدد الاستخدامات لروتين الصباح الخاص بك. تمتع بتلك التوازن المثالي بين الطعم والتغذية، كل ذلك في وعاء مرضٍ واحد راضٍ!
