1 serving (350 grams) contains 450 calories, 40.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.9 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 5.4 g | 27% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 101.4 mg | 33% | |
| صوديوم | 810.8 mg | 35% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.5 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.0 g | 7% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 27.0 g | 54% | |
| فيتامين د | 135.1 mcg | 675% | |
| كالسيوم | 67.6 mg | 5% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 405.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قزم السلطة والروبيان البابادوكس
تعتبر وصفة سمك السلمون قزم والروبيان المقلي من الأطباق الجنوبية الشهية التي تجمع بين نكهات سمك السلمون الطازجة والروبيان اللذيذة. تعتبر هذه الوصفة من المطبخ الكاجوني، وهي متبلة بشكل محترف ومنغمسة بمزيج لذيذ من الأعشاب والتوابل. يتم تقديم سمك السلمون، الذي يعتبر مصدرًا غنيًا بالبروتين والأحماض الدهنية أوميغا-3، بجانب الروبيان، مما يوفر دفعة إضافية من العناصر الغذائية. على الرغم من أنها تعتبر لذيذة ومليئة بالنكهة، يجب مراعاة طريقة التحضير، حيث يمكن أن يزيد القلي من السعرات الحرارية. استمتع بالألوان الزاهية والنكهات الجريئة لهذه الوصفة البحرية اللذيذة التي تحضر لك جو لويزيانا مباشرة على طبقك!
