1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 11.8 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوشي القوس قزح
السوشي القوس قزح هو طبق حيوي وملون يعرض مزيجًا رائعًا من المكونات الطازجة. مع تقديم مجموعة متنوعة من أنواع الأسماك بنمط الساشيمي، بما في ذلك السلمون والتونة وسمك التن، مضافة إلى قاعدة السوشي الملفوفة بشكل مثالي، فهو وجبة للعين والحاسة التذوقية. معروف في المأكولات اليابانية، يُحسن السوشي القوس قزح النكهات التقليدية، بدمج القوام والنكهات في كل لقمة. مليء بالأحماض الدهنية أوميجا-3، فهو خيار صحي للقلب، في حين أن الأفوكادو الكريمي وقساوة الخيار تضيف المزيد من الخير. استمتع بهذه الوجبة الساحرة التي تعتبر غذاءً شهيًا!
