1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رول قوس قزح بالأرز البني
لفائف الرينبو مع الأرز البني هي إبداع سوشي حيوي يُعرض مجموعة ملونة من الخضروات الطازجة والأسماك، كلها ملفوفة في الأرز البني الصحي. منبثقة من المطبخ الياباني، تتضمن هذه اللفافة مكونات مثل الأفوكادو والخيار ومجموعة من الأسماك ذات الجودة العالية للساشيمي، بما في ذلك غالبًا السلمون والتونا. يضيف الأرز البني نكهة مكسرات ويزيد من محتوى الألياف، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب. مملوءة بأحماض أوميجا-3 الدهنية والمواد الغذائية الأساسية، لفافة الرينبو ليست مذهلة بصريا فقط ولكنها أيضًا خيار لذيذ وغني بالعناصر الغذائية لعشاق السوشي الذين يبحثون عن التمتع دون شعور بالذنب!
