1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
7.1
بروتين
52.9
كربوهيدرات
5.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About أرز قوس قزح
الأرز قزحي هو مزيج نابض بالحياة وملون من الحبوب الكاملة والخضروات، مفعم بنكهات مستوحاة من المطبخ الآسيوي. تجمع كل لقمة بين الأرز الياسمين الهش مع مجموعة من المكونات الزاهية مثل الفلفل الأحمر والجزر، والبازلاء، مما يجعله جذابًا بصريًا تمامًا كما هو لذيذ. يحتوي هذا الطبق على الفيتامينات والمعادن الأساسية، وهو غني بالألياف ومنخفض في الدهون المشبعة، مما يقدم تغييرًا صحيًا على الأطعمة المريحة المفضلة لديك. مثالي كجانب أو طبق رئيسي، يضيف الأرز قزحي لمسة صحية من اللون والتغذية إلى طاولتك!
