1 serving (100 grams) contains 41 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
82 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 138 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.2 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 9.4 g | ||
| بروتين | 1.8 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 66 mg | 5% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 640 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جزر قزحية
الجزر قوس قزح هي لفتة جميلة وملونة على خضار كلاسيكي! تنبعث منها ألوان الأرجواني والأصفر والبرتقالي والأحمر، هذه الجزر لا تمتلك فقط مظهر جذاب وإنما أيضًا غنية بالمغذيات. غنية بمضادات الأكسدة، وفيتامينات (أ) و (سي)، وألياف غذائية، تدعم هذه الجزر الرؤية السليمة وتعزز مناعتك. منبثقة من مناطق متنوعة حول العالم، تضيف جزر القوس قزح لمسة مثيرة للدهشة إلى مختلف المطابخ، من جانبمأكولات مشوية إلى سلطات طازجة. استمتع بقوامها الحلو والهشّ سواء طبقتها طازجة أم طبختها، وارفع مستوى وجباتك بألوانها المبهرة وفوائدها الصحيّة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
