1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.7 mg | 7% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 189.3 mg | 14% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 788.6 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About راهم سبينات
راهم سبينت هو طبق السبانخ الألماني الكريمي، حيث يُمزج السبانخ الطازجة مع القشدة الكريمية الغنية وغالباً ما يُزين بلمسة من الثوم والبهارات. هذا الطبق اللذيذ ليس فقط يعزز نكهات المأكولات الألمانية التقليدية ولكنه أيضاً يقدم دفعة غذائية، حيث يحتوي على فيتامينات A و K والحديد، ومضادات الأكسدة من السبانخ. بينما هو كريمي بطريقة مثيرة للغاية، مما يجعله طعاماً مريحاً مفضلاً، إلّا أنه يُفضل تناوله بشكل معتدل بسبب احتوائه على السعرات الحرارية. اختبر التوازن المنسجم بين النكهة والتغذية مع راهم سبينت!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
