1 serving (150 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
157.7
سعرات حرارية
15.8
بروتين
6.3
كربوهيدرات
3.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.9 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6.3 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 189.3 mg | 14% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About راهكا
راهكا هو لذيذ وكريمي لذيذ ينبع من الدول النوردية، مصنوع في المقام الأول من الزبادي أو سكايِر. هذا الطبق المتعدد الاستعمالات غالبًا ما يُثرى بالفواكه الطازجة أو العسل أو المكسرات، مما يقدم توازنًا من النكهات الحلوة والمائجة. مليء بالبروتين والبروبيوتيك، يدعم راهكا صحة الجهاز الهضمي ويوفر دفعة غذائية. إنه مثالي كوجبة خفيفة أو حلوى، محققًا توازنًا بين الانغماس والعناية بالصحة. استمتع براهكا لتذوق التقاليد والصحة والخير التام في كل ملعقة!
