1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 5.7 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 66.0 mg | 22% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 28.3 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About راجو بقر
يُعتبر راجو اللحم بالبقر طبقاً ثقيلًا وغنيًا يصنع من لحم البقر الطري المطهو في صلصة طماطم لذيذة معبأة بالأعشاب والتوابل. تنطلق أصول هذا الطبق من المطبخ الإيطالي التقليدي، حيث يُقدم الراجو اللحم بالبقر في كثير من الأحيان فوق المعكرونة أو البولينتا، مما يجعله وجبة مريحة لأي مناسبة. يحتوي هذا الطبق الغني بالبروتين والحديد على مصدر مرضٍ للطاقة. على الرغم من أنه قد يحتوي على سعرات حرارية ودهون مرتفعة، فاختيار أجزاء لحم البقر النحيفة والتحكم في حجم الحصص يمكن أن يُجعله خيارًا صحيًا. استمتع بنكهات راجو اللحم بالبقر القوية، فهو من الأطباق الكلاسيكية التي تدفي القلب.
