1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
500 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 750 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 100 g | 36% | |
| ألياف غذائية | 10 g | 35% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 12.5 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 250 mg | 19% | |
| الحديد | 7.5 mg | 41% | |
| البوتاسيوم | 375 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About راغي روتي
راغي روتي هو نوع من الخبز الشهي والغني بالعناصر الغذائية يصنع أساسًا من دقيق النخالة، الذي يُعتبر مكونًا رئيسيًا في المطبخ الهندي الجنوبي. يحتوي هذا الروتي على نسبة عالية من الألياف الغذائية، مما يجعله خيارًا ممتازًا لأولئك الذين يعانون من حساسية الغلوتين. غني بالكالسيوم ومضادات الأكسدة، يدعم راغي روتي صحة العظام ويعزز الجهاز المناعي. غالبًا ما يُستمتع به مع الكريات الحارة أو المربى الطازجة، هذا الطبق المتعدد الاستخدامات لا يُرضي فقط حواس الذوق بل يغذي الجسم أيضًا. مثالي لوجبة غذائية صحية، يعد راغي روتي طريقة لذيذة لاعتناء بصحتك مع الاستمتاع بالنكهات التقليدية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
