1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
500 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 750 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 100 g | 36% | |
| ألياف غذائية | 10 g | 35% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 12.5 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 250 mg | 19% | |
| الحديد | 7.5 mg | 41% | |
| البوتاسيوم | 375 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About راغي روتي
راغي روتي هو نوع من الخبز الشهي والغني بالعناصر الغذائية يصنع أساسًا من دقيق النخالة، الذي يُعتبر مكونًا رئيسيًا في المطبخ الهندي الجنوبي. يحتوي هذا الروتي على نسبة عالية من الألياف الغذائية، مما يجعله خيارًا ممتازًا لأولئك الذين يعانون من حساسية الغلوتين. غني بالكالسيوم ومضادات الأكسدة، يدعم راغي روتي صحة العظام ويعزز الجهاز المناعي. غالبًا ما يُستمتع به مع الكريات الحارة أو المربى الطازجة، هذا الطبق المتعدد الاستخدامات لا يُرضي فقط حواس الذوق بل يغذي الجسم أيضًا. مثالي لوجبة غذائية صحية، يعد راغي روتي طريقة لذيذة لاعتناء بصحتك مع الاستمتاع بالنكهات التقليدية.
