1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
176.5
سعرات حرارية
4.7
بروتين
35.3
كربوهيدرات
1.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 58.8 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 117.6 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About راجي كول
راجي كول هو مشروب غذائي تقليدي غني بالعناصر المغذية مصنوع من حبوب الراجي أو الدخن، وهو جزء أساسي في المأكولات الهندية الجنوبية. غني بالكالسيوم والحديد وألياف الطعام، يعتبر هذا المشروب الصحي مثاليًا لتعزيز الطاقة ومساعدة الهضم. يحتوي على محليات طبيعية وتوابل، راجي كول يسر الحواس ليس فقط ولكنه يدعم أيضًا نمط حياة صحي. استمتع به ساخنًا أو باردًا ليكون علاجًا منشطًا يجمع بين اللذة والفوائد الصحية. اعتن بنعمة راجي كول اليوم!
