1 serving (100 grams) contains 350 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
841.3
سعرات حرارية
16.8
بروتين
144.2
كربوهيدرات
24.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240.4g)
السعرات الحرارية |
841.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24.0 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 19.2 g | 96% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 48.1 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 144.2 g | 52% | |
| ألياف غذائية | 19.2 g | 68% | |
| سكريات | 12.0 g | ||
| بروتين | 16.8 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 360.6 mg | 27% | |
| الحديد | 7.2 mg | 40% | |
| البوتاسيوم | 721.2 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About راغي جوز الهند
راغي جوز الهند هو مزيج غذائي غني بالراغي، المعروف أيضًا باسم الدخن، وجوز الهند المبشور الطازج. تشتهر هذه التركيبة اللذيذة في المأكولات الهندية الجنوبية، حيث توفر مصدرًا غنيًا بألياف الطعام والمعادن الأساسية ومضادات الأكسدة. مليء بالكالسيوم والحديد، يدعم الراغي صحة العظام، بينما يضيف جوز الهند دهونًا صحية ولمسة من الحلاوة. معًا، يمكن أن يكونوا وجبة أو وجبة خفيفة صحية مثالية لأولئك الذين يبحثون عن تعزيز خالٍ من الجلوتين ومنشط. استمتع براغي جوز الهند لتذوق التقاليد التي تغذي جسمك!
