1 serving (200 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 58.8 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 70.6 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 9.4 g | 33% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وجبة جوز الهند الراجي
وجبة الراجي وجوز الهند هي مزيج غذائي مغذي يجمع بين فوائد الراجي، المعروف أيضًا باسم الدخن، مع نكهة جوز الهند الغنية والاستوائية. هذه الوجبة الصحية تأتي من المطبخ التقليدي الهندي، المعروف بفوائده الصحية. يحتوي الراجي على الألياف الغذائية والمعادن الأساسية اللازمة، حيث يدعم صحة الهضم ويساعد في الحفاظ على مستويات سكر الدم الصحية. الدهون الطبيعية من جوز الهند تعزز من الطاقة مع تعزيز صحة القلب. استمتع بوجبة الراجي وجوز الهند كقاعدة متعددة الاستخدامات للحلوى، البانكيك، أو حتى البارات الطاقية، لتجعل الأكل الصحي لذيذًا ومرضيًا.
